5000万円貯めてアーリーリタイアを夢見る腐女子

まきむらえみ/30代/5000万貯まれば隠居する/趣味は同人、読書、筋トレ

筋トレ記録 〜2017年9月〜

twitterで時折 「#朝活記録」 として公開してる筋トレ記録なのですが、使用してるアプリで一覧を公開したいと思います。

筋トレ:スクワット

1日あたり:50回  

 

2017年9月

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数ヶ月振りに「自分で自分を褒めたい」くらいには頑張りました!

平均すると毎日30個はスクワットをしている感じになります。

 

以前していた30日スクワットチャレンジみたいなハードなやつは出来ませんが、毎日コツコツなら得意です。

 

9月は頑張ったおかげで、何度か筋肉痛を感じることもありました。

足が太くならないスクワットも交えながら、せっかく涼しくなったのでこの調子で続けていきたいです。

 

 

twitterもしてます!

http://twitter.com/makimuraemi

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